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鹼性食物 最佳保健養生寶典 優質的鹼性食物能調整體質、養生防病,用64常見的鹼性食材做162道開胃菜、 主食、湯品和飲料,輕鬆享受美味、吃出健康 防止體質酸化,就能防止身體老化 養成良好的飲食習慣,遠離酸性食物以日常生活垂手可得的根莖類、蔬菜類、瓜果類、 水果、豆類、蕈藻類。做出一道道健康滿點的佳餚,為現代人打造健康飲食新生活,遠離文明病。