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外食族,你為什麼會胖? 上班族如何吃才能對抗肥胖? 怎麼減都瘦不下來,哪裡出問題了? 遇到停滯期,怎麼克服? 你適合自己進行減重還是需到醫院減重? 每天老是在外用餐的外食族,想減重不一定要食之無味, 瘦與挨餓絕不是等號,就能瘦得自然又健康!本書針對減肥 族群最常面對的困擾,在醫師與營養師的專業建議下,透過 作者的精闢文字一一提出解答,讓外食族能盡情享受喜歡的 美食,又能順利達成減重目標。