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本書圖片豐富,詳細介紹各種蔬菜、水果,方便您準確購買。其中的營養成分表資料詳盡、介紹全面,還專門開闢了性味歸經、藥療效果、中醫解讀等條目,從中醫、中藥角度全面解讀。最有特色的是在中醫指導下,從營養學方面出發,精選出一道道營養美味的食療方,並詳細介紹其食療功效、製作材料、製作方法等,將人們關注的養生、祛病知識融入日常飲食中,讓您在品嘗美食佳餚的同時促進身體健康。