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你有過失眠的煩惱嗎? 煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。 當你為牙痛焦燥不已時,簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散…… 那些看似普通的日常食物,其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。
本書分三部分。第一部分為疾病篇,介紹各種疾病的對癥食療小偏方。 第二部分為人群篇,介紹針對不同年齡階段容易出現的問題的食療小偏方。 第三部分為食材篇,介紹特別具有養生功效的日常食物。