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獻給這個紛亂世代的人們。
對生活開始不滿、對自己逐漸失望……
現在就對人生下定義還太早,
我們還有機會改變未來!
讓阿德勒的被討厭的勇氣,
以及老子的無為而治,
為我們困頓的人生找到解答!
作者嶋田將也結合心理學和哲學,
開創獨特的思考技巧,
引用老子與阿德勒的思想,
來探討關於心靈、情緒、成功等主題,
希望能減少這世上人們的煩惱。
* 心情不好時試著這樣做:選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」……
* 遇到困難時不妨試試看,跳脫「正面思考」的5個小技巧……
有關事業、家庭、人際關係的種種煩惱,
或許你可以在這本書裡找到解答,讓我們來聊聊人生吧。
精彩內容搶先看
不努力比努力更好
老子的中心思想是「無為自然」。
簡單的說,就是「保持自然的原貌,順應事物本來的樣子」
我們可以用:
「不要勉強」
「毋須努力」
「放輕鬆」
等這些更容易了解的話語來詮釋。
為了讓自己看起來高一點,勉強踮腳尖站著,絕對站不了多久。
為了減肥,勉強自己斷食,往往很快會復胖。
勉強自己拚了命地投身於工作,結果把身體搞垮。
勉強自己和討厭的人往來,努力裝出笑容,只會讓內心更加痛苦。
像這樣勉強自己,絕對不會帶來好結果,你我的內心深處應該都很明白這一點。
勉強自己,最後只會落得狼狽不堪。
老子曾經說過:「企者不立,跨者不行」,意思就是踮著腳尖想站得高,反而會讓人站不住,邁起大步想走得快,反而走不遠。
簡單的說就是:
「勉強自己做超過能力範圍的事,最後只會帶來糟糕的結果」。
老子接著又說道:「自見者不明;自是者不彰;自伐者無功;自矜者不長。」
所指的是自逞己見的人不能明白事理,自以為是的人得不到顯昭,自吹自擂的人與功勳無緣,驕傲自滿的人無法領導眾人。
也就是說
話雖這麼說,但人的內心都有表現的慾望。
無論是誰,都想要被別人認為是能幹的人,想受到他人尊敬,
想被他人所喜愛。
因此,人們不斷說著小小的謊言試圖點綴自己,謊言和膨脹的自我如同雪球般越滾越大,最後把自己壓垮。
但是,老子告訴我們,這些我們自以為能受到他人喜愛的所作所為,其實只會招來他人的厭惡。
沒有必要勉強自己做出自認為討人喜歡的行為。
所謂的「榮耀」,只要當事人以自己為榮就可以了,沒有必要特意展露出來,期待藉此獲得他人的認可。
無論是於公於私,如果你感覺到
「我會不會做得太過頭了一點?」的時候,
請務必問問自己究竟是為了什麼而努力,是否過於勉強自己。
如果僅僅是想要得到稱讚,因而打腫臉充胖子,最後只會帶來反效果而已。
或許有人說:
「我明明很拚命,可是總是達不到效果。」
「努力總是得不到回報。」
「只有才華洋溢的人才能夠成功。」
但是這一切正好相反,
就是因為努力,所以才會帶來反效果。
沒錯,「努力」、「勉強自己」,是違反自然的生存方式。
請大家回想起前面所說的「上善若水」,如此一來就更能明白。
水沒有做出努力,也沒有勉強自己,只是順其自然的流動罷了。